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妊妇 下肢浮肿怎么办呢? 七招解决妊妇 下肢浮肿

妊妇 下肢浮肿怎么办呢? 七招解决妊妇 下肢浮肿

2018年01月29日10:28文章来源 :天天养分 网我要评论

【导读】妊妇 下肢浮肿怎么办呢?妊妇 怀孕后活动 量削减 ,因为心理 变革 随便 马虎 下肢浮肿,那么妊妇 下肢浮肿到底应当 怎么办呢?下面天天养分 网站编编为您介绍妊妇 下肢浮肿怎么办。

妊妇 下肢浮肿怎么办呢?妊妇 怀孕后活动 量削减 ,因为心理 变革 随便 马虎 下肢浮肿,那么妊妇 下肢浮肿到底应当 怎么办呢?下面天天养分 网站编编为您介绍妊妇 下肢浮肿怎么办。
 
妊妇 为什么会下肢浮肿?
 
起首 我们先来和编编一路 来看看妊妇 下肢浮肿的原因是什么。然后我们才能 做到对症治疗,解决妊妇 下肢浮肿的问题哦!
 
1、血液回流
 
受孕 后期,增的子宫榨取 下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高引起下肢浮肿。
 
2、血液稀释
 
乳期血容量增长 。但红细胞增长 的幅度不如血浆增长 幅度大年夜 大年夜 ,血浆蛋白 则没什么增长 血液相对变稀,血浆胶体渗入渗出 压降低 ,水分移向组织间隙而水肿。
 
3、渗出 变革
 
怀孕后内渗出 功能 产生 变革 ,雌激素和醛固酮渗出 增多,体内水钠潴留较多可引起水肿。
 
妊妇 下肢浮肿怎么办呢?
 
妊妇 水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表示 皮肤紧而亮,弹性降低 ,手指按压呈凹陷,由踝部开端 ,身上成长 到小腿和大年夜 大年夜 腿甚至腹部。隐性水浮躁 表示 为体表无明显 水肿,水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中,体重增长 很快每周跨越 0.5Kg。
 
妊妇 下肢浮肿怎么办呢?
 
懂得 了以上有关妊妇 下肢浮肿的原因,妊妇 在怀孕时代 要留心 很多 的工作 ,当然下肢浮肿也是不容小觑的,那么妊妇 下肢浮肿怎么办呢?接下来快来看看编编给大年夜 大年夜 家支的这几招吧!
 
1、尽量少吃太咸的器械 ,少吃含盐份高的零食,如话梅一类的零食。
 
2、吃油腻的食物,大年夜 大年夜 鱼大年夜 大年夜 肉的最好少吃,多吃些清淡的食物。
 
3、妊妇 要穿宽松的衣服,不要再压近血管。
 
4、怀孕后期更应加强 身材 的锤炼 ,天天 最好步行半个小时到一个小时。不要因为水肿而不活动 了,那样更随便 马虎 发胖会让水肿加倍 厉害。
 
5、睡觉的时刻 可以把脚下垫上一个小垫子,让脚保持 举高 的状况 如许 可以减轻水肿的症状。
 
6、水肿的妊妇 特别 是由养分 不良引起水肿的妊妇 ,天天 都应摄取优质的蛋白 质,如肉和鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶成品 ,黄豆成品 (如豆浆 、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。
 
7、蔬菜和生果 中含有人体必须 的多种维生素和微量元素,可以进步 机体抵抗 力,促进 新陈代谢,还有解毒利尿等浸染 。蔬菜天天 不少于500克。
 
8、缺铁性贫血的妊妇 每周还要留心 进食2~3次动物肝脏以弥补 铁质。
 
9、少吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕和白薯、洋葱以及土豆等,宜少吃或不吃以免引起腹胀,使血液回流不畅加重水肿。
 
10、睡眠时采取 左侧卧可以避免榨取 到下肢静脉,并削减 血液回流的阻力,同时还可以削减 对心脏的榨取 。
 
11、假如 妊妇 仅有小腿浮肿一般不须要 治疗。只要多加安歇 避免站立时光 过长,恰当 做些如举高 低 肢的动作,少吃盐,水肿会减轻甚至消退。但弗成 滥用利尿药物,因为利尿药会排钾可能会造成血钾过低。
 
12、若水肿经安歇 后仍不消 掉 落 往后 逐渐延至大年夜 大年夜 腿、外阴以至下腹部,严重时也可波及上肢和脸部,并伴有尿量削减 、体重明显 增长 等症状及时 诊断治疗。
 
13、假如 水肿严重漫至大年夜 大年夜 腿以上部分 ,体重增长 较快血压升高,检查 小便有蛋白 ,则应当 心 是否并发受孕 高血压综合症,时诊断治疗。
 
结语:妊妇 下肢浮肿怎么办呢?以上就是天天养分 网站为您总结的办法 ,各位 准妈妈还有准爸爸们假如 你本身 或者你的爱人在怀孕时代 出现 下肢浮肿,就必定 要看重 起来哦不妨尝尝 编编给大年夜 大年夜 家推荐 的办法 哦!
 
 
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义务 编辑 :白洁
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