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孕晚期易手麻 四种办法 可缓解

孕晚期易手麻 四种办法 可缓解

2018年01月08日09:12文章来源 :新浪育儿我要评论

【导读】到了孕晚期,很多 准妈妈的手指和手段 都邑 产生 一种刺痛、麻痹 的认为 ,这种现象,我们称之为“腕管综合征”,常日 此现象会在胎儿出世 后消掉 落 。

到了孕晚期,很多 准妈妈的手指和手段 都邑 产生 一种刺痛、麻痹 的认为 ,这种现象,我们称之为“腕管综合征”,常日 此现象会在胎儿出世 后消掉 落 。
 
为何孕晚期易手麻?
 
这是因为女性在怀孕时代 渗出 的激素尤其是松弛 素,会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软变松弛 ,进而累及神经。一般比及 宝宝出身 后,女性体内的激素恢复正常,腕管综合征就会获得 缓解。
 
腕管综合征多在夜间发病,若不及时 治疗,会导致手部鱼际肌肉萎缩,手指关节畸形(爪形指),日夹帐 将无法用劲,没法做抓握捏持等精细 动作,甚至做个OK的手势都艰苦 。
 
四种办法 可缓解
 
热敷法 睡前用热毛巾敷双手或将双手放在温热水中浸泡10分钟,天天 1~2次。
 
垫高法 睡觉时把双肩垫高,在手和手段 下垫一个枕头,避免做牵拉肩膀的动作。
 
按摩法 从手开端 轻柔按摩,接着是手段 ,一贯 到腋窝,然后是肩膀、脖子和上背部。
 
活动 法 一只手握住另一只手的手段 ,打着圈按摩。如许 做有助于减轻局部充血症状,促进 体液流动。晚上睡觉时,尽量让双手垂在床边。(华龙网整顿 )
义务 编辑 :白洁
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