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维生素A在怀孕中的浸染

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孕期弥补 维生素A是异常 重要 的,维生素A能增长 妊妇 机体抵抗 力,防止早产,预防胎儿畸形,胎儿脑发育迟缓 等。因为 维生素A广泛 存在于食物傍边 ,尤其在动物肝脏及蛋黄中,是以 一般建议妊妇 采取 食补的办法 ,多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按今朝 中国城镇居平易近 的花费 水准,假如 能正常进食,不偏食、不挑食的话,维生素A的摄入应当 不成问题,不必过于担心 。对于部分 素食主义者,则须要 弥补 维生素A,剂量可以根据 缺乏 的程度 来定。

        怀孕期的妈妈是须要 补维生素A的,怀孕早期,因为 孕激素程度 相对较低,加之受孕 反响 与呕吐 ,使得食欲不振、摄入食物过少,如许 就使得血清维生素A程度 降低 ,可以说,孕早期是受孕 期血清维生素A最为低下的时代 。

        若妊妇 体内缺乏 维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。准爸爸可在为老婆 安排 食谱时,多供给 些富含维生素A的食谱,如胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿等等。
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