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学龄期儿童不该 缺乏 维生素D

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我们知道,维生素D是一种“阳光维生素”,阳光可以促进 维生素D的合成。学龄期的儿童因为 活动 量大年夜 大年夜 ,且又可以或许 自立 活动 的才能 ,一般来说,只要可以或许 担保 正常的户外活动 时光 ,对于阳光的照射 接收 应当 不会成为一大年夜 大年夜 问题,从而也使其从阳光中获得维生素D变得比婴幼儿期更为随便 马虎 。是以 ,学龄期的儿童根本 上就不该 该会有维生素D缺乏 的机会 才是。

        从另一方面来看,对于儿童来说,因为 可以进食的食物种类并不多,所以从食物中获取的维生素D的量就相对于成人较为缺乏 。并且 儿童重要 的食物来源 是奶类,奶类还有可能是儿童独一 的食物来源 ,这主假如 为了适应 儿童的消化道功能 也是为了给儿童弥补 足够的钙,从而担保 钙充分 的摄入量。然则 也因为如许 ,引起维生素D在儿童中的缺乏 就有些广泛 。

        维生素D的缺乏 能严重影响到钙的接收 ,假如 儿童经久 的缺乏 维生素D,会导致骨骼发育的不健全,并且 维生素D还和肿瘤、糖尿病、心血 管疾病以及高血压等等疾病有很大年夜 大年夜 关系。维生素D的缺乏 会使得这些疾病的发病率大年夜 大年夜 大年夜 大年夜 增长 。

        是以 ,假如 只顾弥补 钙而不留心 维生素D的弥补 ,往往是起不到补钙的后果 ,即使有浸染 也是异常 差的,只有两者的均衡 才能 担保 儿童不缺钙,从而担保 儿童骨骼成长 发育的正常运作。
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