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一岁三个月宝宝食谱

一岁三个月宝宝食谱

[导语] 一岁三个月宝宝食谱介绍了招财进宝,事事如意,胡萝卜炒猪肝等养分 厚味 的食谱,既养分 厚味 ,制造 办法 又简单 ,很适全家 长们给宝宝烹调 。同时妈妈们还要留心 一周岁三个月宝宝饮食留心 事项,能担保 宝宝的饮食健康。

一岁三个月宝宝食谱-招财进宝

    招财进宝是广式水晶饺的代表-带子饺,水晶饺在家做也并不难,控制 了这个配比:澄面7、生粉(木薯粉)3,开水和成,包上馅蒸熟,就成透明的水晶状了。
    馅料:带子150克,猪肉500克,喷喷鼻 菇300克,盐7克,食粉1克,味精4克,糖4克,鸡精、鸡粉、蚝油各少许。 
    调制:
    (1)带子用生粉腌15分钟去腥,干喷喷鼻 菇泡发,垛碎。 
    (2)猪肉打坏 ,加食粉手抓至发黏,参加 带子和喷喷鼻 菇,放入上述调料拌匀至发黏即成。
    (3)用配比好的澄面和生粉和调好的馅料包好饺子。
    (4)把包好的饺子蒸熟,厚味 可口的招财进宝就可以食用了。

一岁三个月宝宝食谱-事事如意

    食材:虾肉、鸡肉、萝卜丝、粉丝、喷喷鼻 菜,面粉。 
    做法: 
    (1)把预备 好的食材做成馅料。
    (2)把馅料调制好。
    (3)用面粉亲睦 面,做成面皮。
    (4)面皮上放馅,用拇指和食指将两边 对着捏紧。
    (5)残剩 两边 也对着捏紧。 
    (6)往4个眼中填入熟蛋黄、黑木耳、西红柿、绿樱桃,上锅蒸熟即成。

一岁三个月宝宝食谱-胡萝卜炒猪肝

    食材:猪肝、胡萝卜、大年夜 大年夜 葱、生姜。
    做法:
    (1)将胡萝卜和猪肝清洗干净 ,切成片备用。
    (2)大年夜 大年夜 葱、生姜洗净,葱切段,姜切片。
    (3)烧热油锅,放入葱段姜片,倒入胡萝卜翻炒,然后放入适量高汤,待胡萝卜半熟,下猪肝,赓续 翻炒至熟即可。
    合适 人群:合适 一岁以上宝宝食用。
    功能 :猪肝含有丰富 的维生素A,胡萝卜含丰富 的维生素A元,是以 特别 合适 于维生素A缺乏 症,对养护宝宝目力 有赞助 。
 
一岁三个月宝宝食谱-胡萝卜炒猪肝

一岁三个月宝宝食谱-山药羊肉汤

    食材:羊肉、山药、葱、姜。
    做法:
    (1)羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水 内焯去血水。
    (2)山药洗净、去皮、切片。
    (3)姜、葱洗净,用刀拍破。
    (4)将羊肉块、山药片、姜、葱、胡椒一同下锅,加适量水。
    (5)武火烧沸,文火慢炖。至羊肉熟烂,参加 精盐即可食用。
    合适 人群:合适 一岁以上宝宝食用。
    功能 :温补脾胃、兼顾 肺肾、弥补 养分 。因为 羊肉具有温热之性,特别 合适 在冬季食用。

一岁三个月宝宝食谱-青菜平菇

    原料:青菜,平菇,胡萝卜。
    制造 :
    (1)将青菜、平菇、胡萝卜洗干净 备用。
    (2)将胡萝卜切成片,平菇也切成合适 宝宝食用的大年夜 大年夜 小。
    (3)把切好的青菜、平菇、胡萝卜焯熟。
    (4)热锅下油,快速翻炒青菜,放调味料入味,盛出摆盘底。
    (5)另起锅炒平菇,加调味料、胡萝卜片,翻炒入味即可,将平菇铺在青菜上面。

一岁三个月宝宝食谱-椒油芹菜腐竹花生米

  原料:花生米,芹菜,腐竹,花椒,干辣椒。
    制造 :
    (1)腐竹泡软切段,芹菜切段。
    (2)热锅下油,取花生米、花椒、干辣椒炒花生油,参加 调味料形成喷喷鼻 油。
    (3)腐竹和芹菜用水焯熟后沥干水分,将炒好的喷喷鼻 油倒在上面即可。
    养分 搭配原则:腐竹是养分 丰富 的豆成品 ,搭配芹菜和花生,弥补 养分 加倍哦。
 
一岁三个月宝宝食谱-椒油芹菜腐竹花生米

一岁三个月宝宝食谱-南瓜泥发糕

    食材:南瓜泥180克、面粉215克、白砂糖25克、牛奶165克、干酵母4克(假如 宝宝大年夜 大年夜 一点,可以添加宝宝爱好 的果干,例如葡萄干,但是留心 要做的软、细)。
    做法:
    (1)南瓜洗净煮熟后去皮,用叉子碾碎。
    (2)南瓜泥中参加 牛奶、白糖搅拌平均 。
    (3)再参加 干酵母搅拌平均 。
    (4)参加 面粉搅拌平均 。
    (5)将较湿的面团倒入模具中;放入潮湿 暖和 处发酵至2倍大年夜 大年夜 ,或者锅里点缀 温水,把面团直接放在暖和 潮湿 的蒸锅里发酵,盖上锅盖。
    (6)大年夜 大年夜 火烧开后转中火蒸30分钟旁边 ,关火后焖5分钟掏出 即可食用。

一周三个月宝宝饮食留心 事项

    (1)要留心 宝宝食物的卫生,防止病从口入,家长们在购买 食物时,必定 选择食物 卫生有保障的食物,在制造 的过程 中也要留心 卫生,担保 食物清洗干净 ,存放 时光 过长不新鲜 的食物不要喂给宝宝,还应留心 宝宝餐具的卫生。
    (2)宝宝优胜 的卫生习惯也是很关键 的,宝宝的小手是很活泼 的,经常会到处 乱摸,所以饭前洗手是很关键 的,做好宝宝的口腔卫生工作也必弗成 少,要让宝宝逐渐养成刷牙漱口的好习惯,做好口腔卫生,家长们还要留心 不要用嘴咀嚼 食物后喂给孩子,随便 马虎 把大年夜 大年夜 人口 腔中的细菌传递给宝宝。
    (3)小宝宝的胃肠调节功能 较弱,很随便 马虎 产生 便秘,家长们要经常给宝宝食用一些有润肠通便后果 的食物,如酸奶,新鲜 的蔬菜和生果 ,以及五谷杂粮等粗纤维的食物,能有效 预防懈弛 解宝宝便秘。爸爸妈妈还应当 多带宝宝到户外活动 ,恰当 的活动 有助于加强 宝宝的胃肠蠕动,对宝宝便秘有好处 。
    (4)宝宝娇弱的肠胃不宜食用生冷的食物,因为生冷食物不易消化,还随便 马虎 引起宝宝细菌感染 ,造成宝宝腹泻。例如生鱼片、半生不熟的食物(醉虾、醉蟹)等,都不合适 宝宝食用。家长们在烹调 食物时必定 要留心 担保 食物熟透,特别 是肉类和海产品 。过凉的食物也不要给宝宝食用,从冰箱里拿出来的食物要放一段时光 ,温热后再给宝宝食用。
 
本文仅作为辅教常识 供给 ,如遇问题,请屈从 大年夜 夫 指导 !

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相干 问答我要提问
  • 新生儿 您好,根据 您的描述 ,在您没有服用药物的情况 下,可以给宝宝进行母乳豢养 。其余 ,宝宝还太小,肠胃发育还远不成熟,大年夜 大年夜 便量大年夜 大年夜 是正常现象,您不必太过 担心 ,这种情况 跟着 宝宝逐渐长大年夜 大年夜 ,会逐渐改变 的。看法 建议:建议您用无花果树叶子熬水喝,治疗拉肚子后果 不错,没有任何副浸染 ,不影响对宝宝母乳豢养 。同时在换季时节,留心 您和宝宝的保暖。祝您和宝宝身材 健康!
  • 新生儿腹泻豢养 问题 您好:根据 你的阐述 ,宝宝似乎 是由消化不良引起的腹泻,一般是受凉或饮食不均引起。看法 建议:你可以给他吃点妈咪爱再加点婴儿健脾散,假如 你的奶水少,可以给他熬点小米粥,少放点米,熬时光 长一点,喝上边的汤,不要吃里边的小米,它既有养分 又补肚子,时代 母乳豢养 妈妈不要吃辛辣刺激性的食物,祝宝宝早日康复。
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